9月の1日平均歩数628歩

ヘルスケアアプリでは、


9/11にウォークリーンアップ作戦で1885歩。昨日大阪市内ちょこっと歩いて4343歩。これが平均値を大きく引き上げて、9/9時平均の509歩から、628歩❣️

9/1の朝、迂闊にも階段踏み外す。着地はできたけど、痛めてた膝が衝撃を上手く吸収できなかった。思ってた以上にダメージ大きくて、結局、今月はまるまる養生に費やすことになりました。
509歩だと書いたころ、ノーテンキにも…大阪いらっしゃいキャンペーンに申し込んだのでした。まだ未だ全然歩けなかったのにね。月末にはマシになってると信じてんだろう。

でも実際は、最初にアップした歩数棒グラフの通り。9/17、18はお彼岸で墓参り。日々の買物も自転車か車で行ってほとんど歩かない日々でした。
そして、申し込んでた9/29がやって来たのでした。
駅まで歩いて行くのも不安で、駅前の体育館まで自転車(^^)


10:34 駅前ロータリー陸橋より体育館と楠写す。
11:10八軒屋浜集合でした。京阪電車の天満橋駅で地上出た大川の船着場です。


11:24遊覧船に乗り込みました。興味深かったので項を改めます。
つづく