長年栄養あると信じて積極的に摂取してきた乳製品。
高校時代から牛乳にネスカフェの粉を混ぜて毎朝飲むという習慣、半世紀近くも続けてたのをやめた。
ヨーグルトもチーズもバターも乳製品好きだったのに、ぱったりやめたらお腹の調子悪い。
それで初めて低脂肪を購入したのが8月初めで、慣れたらどうってことない。
淡麗グリーン飲んでる感じでさっぱりしてて、ライトなテイストが逆にいいかも。
変えた理由は、ちょっと長くなります。
6/6に受けた健診の結果、LDLが右肩上がりで脂質要精密検査と判明したので内科受診相談に。
とりあえず一ヶ月分の薬処方され、どの程度効果あるか観ましょうと言われた。
コレステロールの合成を抑えるという薬、わずか2日服用しただけだけど、足の状態が悪化したのでのむのをやめた。
というのは去年10-12月の三カ月にわたり悩まされた足の化膿は、抗生物質大量投与でか年明けてほぼ治ってた。
ただしあと少しが完治しなくて1箇所に痒みが常にあった。
皮膚科の先生は汗泡だといわれ、ステロイド軟膏処方に切り替わった。
しかし治るどころか、季節が進み暑くなり痒みはます。
どんどん濃度の高いキツイのになっていき、塗ってしばらくするとその部分にじんじん違和感あり、足の皮もめくれる。
ホンマに大丈夫かと、やっと他の皮膚科へ行く決断ついて診断受けたのが6月初めだった。
水虫菌はいなくて汗泡だと同じ診断で詳しく説明受けてやっと納得できた。
強いステロイド軟膏は使わないことにした。
ネットで抗生剤とステロイド治療の違いもみて、一般的に知られてないなぁ、治療側ももう少し丁寧な説明いると思った。
アレルギーを抑える薬で痒みもおさまるのを発見。
そうした中での、健診でLDLコレステロール増加であり、足の悪化だった。
もちろん皮膚科に先生にはちゃんと伝えた。
1ヶ月後に再検査してコレステロールがどう変化するか、薬飲まないなら他の何かを変えて実験しないと勿体無い。
でいろいろ調べて、以前よりブロッコリーいっぱい食べるとか
野菜ジュースパッケージに書かれてたのもすぐに作ったし。
大麦若葉のキトサン入りも毎朝飲み出して12日経過して、血液検査。
LDLは、わずかではありましたが16下がってました。
キトサンは便秘になりやすいらしいので、今は中断中。
そして最初にあげたライトな低脂肪乳にして普通の暮らしに戻した。
飲み物は⇩こんなのも買ってみた、
血液検査以外にもっと簡単に脂質検査できたらいいのに、
と思ってたらTVで
血圧計みたいにやっぱり数字で知りたいな。