キョウイク目安が5km⤵️になって🥲

この1週間忙しく外出続きました。
距離でた日も多く地図アプリで確認すると、13日電車で泉州へ30km16日観光バスで須磨シーワールド55km17日車で堺の鉢が峰霊園38km
残りの日は数キロ以内の生活圏内で、それも移動は歩きじゃなくて電動🚲です。

ボケないためには、今日行く、キョウイクとこがある→教育
今日用、キョウヨウがある→教養

皆さんどこかで耳にされたことおありでしょう。このブログでも過去にどこかに書きました　^_−☆

その元ネタは、





多湖輝氏の『100歳になっても脳を元気に動かす習慣術』2011年発刊

ホントその通りなんですが、歳重ね遠近距離ハードル移動するの如実に感じます。例えば都心部の梅田界隈へ10kmで、用事なければ行きたくない。キタやミナミぶらつく、ということはなくなりました。
今は行き先が5km超えると億劫になり心が揺れ躊躇始まる。そして実際行動に移すと、心身と脳が疲れる😭
前の干支巡りの時は5倍の25kmはへっちゃらだったのにね。実家まで26kmで、母が逝った10年前までなら許容範囲だった。2021年から膝半月板損傷で不具合出て、あっという間に⤵️
この先5km→1kmなんてならぬよう　٩( ᐛ )وでも、何をどう頑張ればいいのだろ…