今日いち-2024年11月7日

先月蕎麦茶寮で買った蕎麦茶。
10月末に保護観察満了の人に出したら美味しいって言うから半分あげた。
何でも摂りすぎ🙅
ハイビスカス茶は最近ハマってまして、
効能とか感じたことは追記で



★追記
蕎麦茶
蕎麦懐石食べてる時、うちらおばちゃんたちの足先ほこほこして、これって蕎麦茶とかの加減ちゃう？となりました。効能で末梢血管の循環良くなるとは知らなかったけど。そんな好印象もあり蕎麦茶購入に至りました。
昨夜は急激に気温下がり、就寝する前に足先温めようと思い至る。で、いつもの倍の量の蕎麦粒入れてお茶にしました。日本茶のように濃すぎて苦いとかもなく、普通に飲めました。夜中3回尿意で目覚め、量もしっかり出て、、、朝になって効能調べたら、利尿効果！
朝飲む
蕎麦湯は朝飲むのがおすすめです。夜寝る前に飲むと、排尿が増えて睡眠の妨げになる可能性があるためです。朝飲むことで、体内の老廃物を排出し、デトックス効果を得ることができます。

量は控えめにする
蕎麦湯はカロリーが低く、ダイエットにも効果があるため、一度に大量に飲み過ぎると逆に体調を崩すことがあります。量は控えめにすることが大切です。



ハイビスカス　ハーブティー

たまたま沖縄の有機栽培のハイビスカスティーを1パック頂いて、何の気なしに夜飲んだら、ぐっすり眠れました。これはいいと、すぐネット検索で、ハイビスカスティーを注文。エジプト産だったので40gの少量パックにしました。ついでにパラグアイ産のオレンジピールも。お試しで龍の瞳新米会に持って行ったんです。酸味とほんのり甘味が同世代に人気でした。
ネットショッピングでは、ドイツブランドのポンパドールもポチってたけどその会合までに届かなかった。で、箱で送ったら送料お高くなるし。10月から郵便局も値上がり😢普通郵便定型なら重さ50g、厚み1cm以内で110円。計測しながら工夫して彼女ら送ったよ。



昨日郵便出してから、イオン系スーパーマックスバリュ行ったら、315円＋税で売ってた💦